葛西のジム 初めてのダイエット応援 脂質の説明 3大栄養素 タンパク質1グラム4kcal、 脂質1グラム9kcal、 炭水化物1グラム 4kcal の中で一番カロリーの高い脂質です。 脂質は細胞膜や体内ホルモンを作る、ビタミンの吸収をよくする役割などがあ…続きを読む