葛西のジム 初めてのダイエット応援 プロテインについて 今回は不足しがちなタンパク質の摂取にオススメのプロテインについて書きます。 タンパク質は英語でprotein(プロテイン)ですが、水や牛乳などとシェイクして飲む サプリメントとしてのプロテインを書かせていた…続きを読む