葛西のジム 初めてのダイエット応援 タンパク質を構成するアミノ酸について ストライブジムのダイエットコラムでは低炭水化物(ローカーボ)ダイエットでも、 低脂質(ローファット)ダイエットでも体重1㎏あたり2ℊのタンパク質摂取を勧めています。 筋肉や内臓、骨などを作る役…続きを読む
キックボクシングジムに通い続ければ試合にも出られる? 運動不足解消やダイエット目的でキックボクシングジムに通い始めたものの、キックボクシングの魅力に気づき実際に試合に出てみたいという方もいるかもしれません。ではキックボクシングの試合に出るにはどうすればいいのでしょう?プロを…続きを読む