葛西のジムからアドバイス!運動には慣れが必要です! 初めは中々上手く行かない、誰もが通る道です! 運動にはある程度慣れることが必要になります。 自転車の練習をしたときを思い出してください。 例えば、初めて自転車に乗ったとき転ばずに真っ直ぐ走れたでしょうか? …続きを読む