2020年08月

葛西のジム 初めてのダイエット応援 痩せない原因の一つかもオビソゲンについて

  ダイエットを始めて最初1か月くらいは順調に体重は落ちていきやすいです。 しかし、大体、元の体重4~5%ほど体重が落ちると停滞期を迎えることが多いです。 これは極めて自然なことなので、あまり考えすぎてストレス…

女性でもキックボクシングが強くなる!レベルアップの方法について

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女性のキックボクシングも定着してきました。まだ体験していないという方、運動したいと思っている女性の方や、ご年配の方(50歳以上)でもぜひチャレンジしてほしいスポーツです。始めてみると、キックボクシングの楽しさを知り、すっ…