2020年10月

キックボクシングのトレーナーの役割とは?トレーナーのメリットも紹介

キックボクシングのトレーナーの役割とは?トレーナーのメリットも紹介
キックボクシングに興味があるものの、どのように始めればよいのかわからないという人も多いようです。そのような場合、トレーナーが常駐するキックボクシングのジムへ通うことをおすすめします。 今回は、キックボクシングのトレーナー…

葛西のジム 初めてのダイエット応援 基礎代謝量を考えてダイエットを始める時期を決めよう!

  大体の方がダイエットをしよう、良い体になりたいと思うのは夏ではないでしょうか? そのため、多くの方が5月か6月くらいからダイエットを始めるかと思います。 しかしながら、それが最もダイエットを始めるに適した時…

葛西のジム 初めてのダイエット応援 ダイエットで避けて欲しいこと、気をつけて欲しいこと

  皆様、お分かりだと思いますが、ダイエットはすんなりとは進んで行かないことが大変多いです。 私は頭と体は反比例するものだと思っています。 頭で痩せようと思っていて食事量を減らしたとしても、 体は少ない摂取カロ…

キックボクシングには年齢は関係ない?50代からのキックボクシング

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キックボクシングは激しく選手同士がキックを繰り出す激しいスポーツです。若い女性の間ではダイエット効果も期待できるため、ジムに通っている方も多くなっています。そんな激しいキックボクシングですが、始めようと思っても今更若くも…