葛西のジム 初めてのダイエット応援! 大豆食品について ひと昔前はダイエットといえば、揚げ物や高脂質の肉を控えて魚や大豆食品を代わりに摂るように言われることが多かったです。 糖質制限によるダイエットが主流となっている近年では高脂質であっても肉は食べるべき、魚や大…続きを読む