葛西のジムで無理なくダイエット&トレーニング! トレーニングは継続することが大切です。 週に2回と決めていたけど、今週は一回だけだった、一回も行けなかった、 そんな時があっても大丈夫です! 未経験初心者の方のジムはズボラでOKです! ジムを始めたときは何…続きを読む