手遅れになる前に運動しましょう！ まだ若い、まだ大丈夫がもうダメなのかもしれません。 私も含めてそうだと思いますが、まだ若いと思ってろくに運動もせずに暴飲暴食、夜更かしなどしていませんか？ 確かに2、3日の短い期間で考えれば、少し体が疲れたくらいで済むか…続きを読む
