2021年10月

いつまでも健康でいるために運動しよう!

いつまでも健康でいるために運動しよう!
健康を守れるのは自分の行動です。 緊急事態宣言が開けて、色々と行動制限が緩くなったと感じます。 ストライブジムでも長い休会からお戻りになった会員様がたくさんいらっしゃいます。 会員様によって色々と違いますが、何も運動せず…

ダイエットには継続することが必要です!

ダイエットには継続することが必要です!
体の変化は自分では気づかないほど徐々に変わっていくものです。 運動しているし、食事も気をつけているけど中々ダイエットの結果が出ないと悩んでいる方は大変多くいらっしゃるかと思います。 もちろん、やっているつもりで出来ていな…

手遅れになる前に運動しましょう!

手遅れになる前に運動しましょう!
まだ若い、まだ大丈夫がもうダメなのかもしれません。 私も含めてそうだと思いますが、まだ若いと思ってろくに運動もせずに暴飲暴食、夜更かしなどしていませんか? 確かに2、3日の短い期間で考えれば、少し体が疲れたくらいで済むか…

健康のための運動を応援します!

健康のための運動を応援します!
やらない理由よりもやる理由を探してみましょう! 皆様、健康のためやダイエットのために運動しなければならないということは頭の片隅にあっても 仕事が忙しい、家庭が忙しい、運動が苦手だなどやらない理由ばかり見つけて結局運動せず…