2022年01月

考えるだけでなく行動しましょう!

考えるだけでなく行動しましょう!
考えることは第一歩、そこから行動して始めて変わっていきます! ダイエットや健康のためにはまず自覚してどうしようと考えることが第一歩です。 その第一歩は自分の現在の体の状況と食生活を知ること、自分にはどんな食事が良いか調べ…

正月太りを解消するためには?

正月太りを解消するためには?
正月太り解消にはキックボクシング! 例年通りというか何というか、皆様から正月太りを何とかしたいという声が多数寄せられています(^◇^;) いつも書いていますが、食べたすぐや次の日に体重が増えているのは体脂肪ではなく 食べ…

2022年も継続は力なり!

2022年も継続は力なり!
運動は無理せずに継続することが最も大切です! 昨日から2022年の営業を開始させて頂いたストライブジムですが、有難いことにたくさんの会員様がお越しくださいました(^_^)。 飲食の機会が多くここ1週間くらいは全く運動して…
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