インストラクターのサポートで継続しやすいジムです! ダイエットにおける体の変化もキックボクシングの技術向上も少しずつです! 良くも悪くも人間が変わるの大体少しずつです。 トレーニングやダイエットも然りでたった一回の行動では大きく変わりません。 トレーニングには反復性の原則…続きを読む