規則正しい生活は全ての基本です！ ダイエット、健康など体のために規則正しい生活が必要となります！ ジムに通う方の目的はダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康のためであると思います。 生活が乱れすぎている場合には体内ホルモンの働きが悪くなって ダイエ…続きを読む
