コラム

キックボクシングトレーニングに最適な服装選びのコツを紹介!

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初めてキックボクシングジムに通うとなると、どのような服装で通っていいのか悩む方もいるかもしれません。一般的なスポーツジムで着るような服装でもいいのですが、キックボクシングには適した服装の選び方がありますので、ご紹介しまし…

葛西のジム 初めてのダイエット応援 断食ダイエット メリット&デメリット

  何が何でも痩せたい、とにかく痩せなければならないという方は 断食ということを考えていたり、過去に既に断食に挑戦したという方も いらっしゃると思います。 確かに、糖質制限や運動することなんかよりもずっと早く体…

葛西のジム 初めてのダイエット応援 BMI&体脂肪率で自分の目標体重を決めよう!

  鏡を見てお腹がタプタプしていたり、ベルトの穴が長くなってくる度に ダイエットしようとは、常々思いますよね。 例えば、太った分3㎏痩せようや20歳のころの体重まで戻そうなど 人によってそれぞれ定める目標は違い…
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