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運動・キックボクシング未経験の方へ

キックボクシング未経験でもやってみたい!
女性の方でも!運動に苦手意識がある方でも!どなたでも!
Strive Gymでは安心と安全を心掛けたサポート体制が整っています!

キックボクシングだと・痛い・キツイ・コワいというイメージがあると思います。

ストライブジムではそんなイメージとは違うダイエット&フィットネスを中心としたキックボクシングジムです。そのため賑やかな雰囲気で初心者でもビクビクせずにワークアウトできます。

インストラクターも常駐で初心者、未経験、女性の方に易しくミット打ちや筋トレなどサポートいたします。

キックボクシング、ダイエット、筋トレに興味のあるけどちょっと行きづらい、怖いなんて思う方にこそ当ジムに来て頂きたいです。

 

キックボクシング未経験の方へ

 

女性の方へ

女性の方へ

ダイエットには脂肪燃焼に効果的な有酸素運動(ウォーキングなど)と基礎代謝や筋肉量を増やすことに効果的な無酸素運動(筋トレ)を組み合わせて行うことが良いとされています。

キックボクシングは全身を大きく動かすエクササイズで消費カロリーが高くダイエットに最適な運動です。

キックでは気になるお腹、腰回り、ふくらはぎ、上半身、腕も大きく振って全身を使うため気になる部分の引き締めに効果的です。筋トレとしての効果もありますし、常にステップを使って動くために有酸素運動としての効果もあります。忙しい方でも短時間で効率的なエクササイズができます。ストライブジムは会員様の半数以上が女性で20代~40代の方が多く、70代の方も当ジムでワークアウトに励んでおります。

女性限定のクラスもございますし、クラス以外の時間帯でもインストラクターがミット打ち、筋トレをサポートさせていただきます。女性でもカッコよくミットを蹴ったり、パンチを打っています。キックボクシングはもちろん、ダイエット、ジム通いも初めて、運動なんてしていないという方にこそストライブジムへお越しください。

ご年配の方へ

ご年配の方へ

選手育成を中心としたキックボクシングジムは10代~20代が中心となっている場合が多く、トレーニング内容も団体練習やキツイ練習が中心となっています。

当ジムはダイエット&フィットネスが中心のため、キツイ、危ないトレーニングは禁止させて頂いております。

ほとんどの時間を個人練習の時間で用意しているため、インストラクターにご相談頂いた上で無理のないトレーニングを行います。

例えば、手が痛いから今日は手に負担のない下半身でスクワット中心で筋トレをする。膝が悪いから、キックや縄跳びはやらずにパンチだけボクシングの練習をするなど会員様によって行うことは実に様々です。

70代の女性会員様、40代の義娘様、10代のお孫様の3世代でジムに通われている方もいらっしゃいます。

自分の足でいつまでも歩けるようにと健康寿命を延ばすために、新たな趣味を持ってハツラツとした日々を過ごしたいなどという目標で何歳の方でも当ジムでトレーニングに励んでおります。

 

キックボクシング未経験の方へ