ストライブジム＆キックボクシングのメリットは
有酸素運動と無酸素運動が出来ることです！
有酸素運動と無酸素運動の違い
有酸素運動は弱い運動強度で行う、
ある程度長い時間できることも可能な運動で
酸素を使って作ったエネルギーを使います。
無酸素運動は筋肉に貯めている
グリコーゲンという糖質を使う運動で
強い強度で行う、長い時間はできない運動です。
ストライブジムにはエアロバイク、縄跳びもありますし、
キックボクシングのトレーニング自体にもシャドーボクシングなどは
有酸素運動として効果があります。
無酸素運動にはウエイトトレーニングもできますし、
器具無しでもできる自重での筋トレもサポートさせて頂きます。
キックボクシングのトレーニングでもミット打ちなどハードに行えば無酸素運動にもなります。
どちらの運動もダイエットに効果的なので、
両方を上手く組み合わせてトレーニングしていくことをオススメしております。
中々、普通のフィットネスジムだとキックボクシングのトレーニングは出来ないし、
キックボクシングジムだと筋トレは出来ないし、なんてお悩みを抱えている方！
葛西に両方叶えられるジムがあります(^_^)！
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
ストライブジムでは現在休会中の会員様が
多くいらっしゃいます。
たまに街中でお会いすると、家に居て食べてばっかりだから、太ってしまったという方が多くいらっしゃいます。
そんな会員様向けにLINEやメールでの食事改善アドバイス、ZOOMを使ったオンラインサービスを
月額3,000円(税別)で始めさせて頂きます。
ご希望の会員様はジムのメールへご連絡お願いいたします。strivegym.kasai@gmail.com
その後にLINEやZOOMなどご希望の連絡方法でサービスを開始させて頂きます。
よろしくお願いいたします。
コロナウイルスが収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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選手育成なし、ダイエット&フィットネス
専門で初心者、女性にオススメです！
※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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