有酸素運動も無酸素もできる葛西のジム!

ストライブジム&キックボクシングのメリットは

有酸素運動と無酸素運動が出来ることです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有酸素運動と無酸素運動の違い

有酸素運動は弱い運動強度で行う、

ある程度長い時間できることも可能な運動で

酸素を使って作ったエネルギーを使います。

 

無酸素運動は筋肉に貯めている

グリコーゲンという糖質を使う運動で

強い強度で行う、長い時間はできない運動です。

 

ストライブジムにはエアロバイク、縄跳びもありますし、

キックボクシングのトレーニング自体にもシャドーボクシングなどは

有酸素運動として効果があります。

無酸素運動にはウエイトトレーニングもできますし、

器具無しでもできる自重での筋トレもサポートさせて頂きます。

キックボクシングのトレーニングでもミット打ちなどハードに行えば無酸素運動にもなります。

 

どちらの運動もダイエットに効果的なので、

両方を上手く組み合わせてトレーニングしていくことをオススメしております。

 

中々、普通のフィットネスジムだとキックボクシングのトレーニングは出来ないし、

キックボクシングジムだと筋トレは出来ないし、なんてお悩みを抱えている方!

葛西に両方叶えられるジムがあります(^_^)

 

必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)

ストライブジムでは現在休会中の会員様が

多くいらっしゃいます。

たまに街中でお会いすると、家に居て食べてばっかりだから、太ってしまったという方が多くいらっしゃいます。

そんな会員様向けにLINEやメールでの食事改善アドバイス、ZOOMを使ったオンラインサービスを

月額3,000(税別)で始めさせて頂きます。

ご希望の会員様はジムのメールへご連絡お願いいたします。strivegym.kasai@gmail.com

その後にLINEZOOMなどご希望の連絡方法でサービスを開始させて頂きます。

よろしくお願いいたします。

コロナウイルスが収束した後に、

また皆様とジムでお会いできることを

楽しみにしております(^_^)

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。

都内最安値のキックボクシングジム3,980円〜!

選手育成なし、ダイエット&フィットネス

専門で初心者、女性にオススメです!

コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。

しかし、万全とは言えません。

ご不安な方はジムのご利用をお控え

頂くことをオススメしております。

万が一、スタッフ、会員様で感染が

報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。

よろしくお願いいたします。

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