運動不足解消にキックボクシング❗️
昨日も嬉しいことにお隣の浦安から 20代の男性が体験にお越しくださいました❗️ 運動経験も運動習慣もなく、 始めは不安そうでしたが、 フリー時間帯の体験だったので セミパーソナルでしっかり サポートさせて頂きました。 運…
2020年03月
葛西駅で女性のためのダイエット&ボディメイクなら❗️
昨日のレディースクラスの様子です❗️ 嬉しいことにお隣の浦安から親娘様で体験にお越し頂きました❗️ 娘様がやって見たかったらしく、お母様も体験だけとの予定でしたが、 体験後はキックボクシングの効果を感じて頂いた様で親娘様…
新たに殺菌消臭剤を用意いたしました！
3月初めに注文した次亜塩素酸水が ようやく届きました。 ウイルスの殺菌、消臭などに効果が あるものです。 コロナウイルスにも効果があるのでは ないかと言われているものです。 当ジムでは超音波加湿器で人が密集しやすい荷物置…
初心者クラスでもフリータイムもお待ちしております❗️
昨日は連休最終日でしたね。 たくさんの方がお越しになるかなと思いきや、あまり混み合うことはありませんでした。 初心者クラスではサンドバックの 打ち込みも説明しながら行います。 キックボクシング経験のない方でも安心して始め…
ストレッチも大切です❗️
何週間か前の日曜の超初心者クラスです。 超初心者クラスではスポーツの経験も ない方に向けたクラスですので、 ストレッチもしっかりと行います。 立位の状態から無理なくストレッチして行きながら、座位でのストレッチに 移行して…
連休はいかがお過ごしでしょうか？
以前からの会員様のご利用ペースは かなり戻ってきてまいりました。 少しブランクが空くと体力は 落ちますが、皆様以前と同じ様な メニューをこなしています！ 今日は連休中日でジムは 暇になることが多い日です。 即日での体験も…
三連休最初も頑張っていきます❗️
まだ、落ち着かない世の中ですが、 休校や自粛要請から2週間弱経ちました。 3月の初めはジムも物凄く閑散と していましたが、最近は会員様の ご利用ペースも徐々に戻りつつ あります。 会員様皆様にお伝えしていますが、 汗をか…
段々と会員様のご利用ペースが戻って来ました❗️
昨日のレディースクラスです❗️ 20〜50代の方8名様に ご参加いただきました❗️ 皆様、コロナウイルスの影響で 出不精になっているので、 しっかりとウォーミングアップを 取った後にミット打ち、サンドバッグに打ち込みとい…
皆んなでも頑張れます❗️
先日の土曜日朝のワークアウトの 一コマです。 皆んなで打ち込むといつもより 頑張れますね❗️ 他ジムから乗り換えキャンペーンを 利用する方は24時間ジムでは 1人ぼっちでモチベーションが維持出来なかった方、 トレーニング…
継続は力なり❗️
昨日の超初心者クラスは 20〜40代の男性2名様と 20〜50代の女性4名様に ご参加いただきました❗️ クラスの後でも、 皆様、サンドバッグやミットを 打ったり更に運動量を増やす方が 増えて来ました。 継続は力なり❗️…