7月から通常営業再開です! 超初心者クラス、キッククラス、レディースクラス、キッズクラスも再開! 7月からグループレッスンも再開いたします! 早速、7月1日(水)の朝10:30-11:30はキッククラス、 19-20時はレディースクラスとなります。…続きを読む
ジムは第三の場所、コミュニケーションの場にもなります! ストライブジムは良い意味で緩いジムです! ジム兼社交場みたいなところかと思います! 家でもない、会社でもない人だからこそ話せることもあります! ジムは第三の場所だと思います! &…続きを読む
葛西のジムからアドバイス!運動には慣れが必要です! 初めは中々上手く行かない、誰もが通る道です! 運動にはある程度慣れることが必要になります。 自転車の練習をしたときを思い出してください。 例えば、初めて自転車に乗ったとき転ばずに真っ直ぐ走れたでしょうか? …続きを読む
葛西のジムからアドバイス!運動強度は徐々に上げよう! いきなり激しい運動は危険です!! 少しずつ運動強度を上げていきましょう! 運動を始める際に目標は高くても問題ないです。 10kg痩せよう、ベンチプレス100kg上げようなど何でもいいです。 &…続きを読む