キックボクシングは体のバランスを鍛えるの最適です！
お電話でお問い合わせがあったのですが、
「ダンスのために体を鍛えたい。今は24時間のジムで筋トレしている。」とのことでした。
ウエイトトレーニングでもスクワットなどフォームを保つために
全身の力が必要になる種目は体幹バランスや腹筋も自然と鍛えられます。
そのような種目をしっかりと取り入れていれば、24時間のジムでも全く問題ないと思います。
しかし、よくありがちな話しがジムのベンチプレスやら
何やらが置いてあるエリアはマッチョが占領して使えない、
やったことが無くてインストラクターも教えてくれないから
チャレンジできないなんてことがあります。
そして、フォームを覚える必要が無く初心者でも簡単に行える
マシンやランニングばかりになってしまいます。
上記のようなマシンばかりの筋トレになるとダンスに
必要な筋トレ、体幹バランスを鍛えて行くことは難しいでしょう。
キックボクシングでは蹴る動作など片足を大きく上げても
体をブレないようにすることなど自然と体幹バランスも鍛えられて行きます。
ストライブジムでは特にグループレッスンの時などプランクトレーニングや
ラダートレーニングのようにジャンプを取り入れるので、
ダンスのために体を鍛えたいのであれば、
キックボクシングは大変オススメできると思います。
もちろん、ダンスのためではなく、全身を満遍なく鍛えたい、
引き締めたい方にもキックボクシングはオススメです！
キックボクシングに興味がある方は東京メトロ東西線葛西駅から徒歩3分、
葛西、西葛西、東西線、江戸川区エリアで女性、初心者に人気のストライブジムまでお越しください！
12月もコロナでの休会は可能です。また、再開を
ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
コロナウイルス収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
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江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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