短時間で効率良く運動できるキックボクシング!

限られた時間を有効に使うなら、自由に使えるジムとキックボクシングがオススメです!

緊急事態宣言が一旦終了しましたが、まだまだテレワークで家にいる時間が長いという方が多いと思います。

ストライブジムの会員様もテレワークを継続中という方が多く、お昼休みの間に少しだけジムに来て運動するという方もいらっしゃいます。

 

お昼休みということで運動できる時間は3040分しかありません。そんな時間で充分に運動できるか疑問に思いますよね。

しかし、ストライブジムなら短時間でもしっかりと運動できます。キックボクシングは全身を大きく使って動く運動量のとても多い運動の1つです。

ミット打ちは2,3分ほど行うだけでもかなり疲れます。

 

加えて、時間がない場合にはウォーミングアップの段階からダラダラとストレッチやエアロバイクではなく、

軽い筋トレなどでウォーミングアップを取って時間を無駄にしないようにしています。

短時間でもしっかり運動したい方にはキックボクシング、ストライブジムがオススメです!

運動不足解消は月に1日だけたくさん運動してもできません。130分でも良いから週に1日でも2日でも運動する頻度を増やすことです!

 

テレワークのストレス解消も、日々の健康的な生活習慣の構築も運動することが必要です。

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のキックボクシング&ダイエットのストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

都内最安値のキックボクシングジム3,980円〜!

選手育成なし、ダイエット&フィットネス 

専門で初心者、女性にオススメです!

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