無理なく運動を継続しましょう!

少しずつ体の変化に気づいて行きます!

ストライブジムでは太ってしまったからダイエット、長年運動していないから運動不足解消や

体力維持と向上という目的の方が多くお越し頂いているジムです。

 

体は良い方向にも悪い方向にも変わって行くのは少しずつです。

ジムに通い始めて12回行っただけで大きく変化を感じることはないでしょう。

しかし、それを無理なく継続している内に少しずつ変化をしていきます。

 

最初に変化を感じるのは体力が付いて来ることかと思います。

始めのうちはウォーミングアップをするだけでハァーハァー息が上がっていたけど

段々と体力が付いてウォーミングアップ、ミット打ち、筋トレと余裕を持って行うことができるようになって行きます。

 

次にダイエットに効果が出て来ることを感じると思います。

体力が付いてくればより運動することが楽しくなりますし、

運動量が増えれば運動での消費カロリーも増えるのでダイエットにも効果が現れます。

食事にも気をつけて頂ければ、なお効果が現れます。

 

無理せずに継続して行った結果、毎年の健康診断で体重、体脂肪率、内臓脂肪など

減って行っているという方がたくさんいらっしゃいます。継続は力なりですね!

 

無理せずに健康的な運動、ダイエットをしたい方は

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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