少しずつ体の変化に気づいて行きます!
ストライブジムでは太ってしまったからダイエット、長年運動していないから運動不足解消や
体力維持と向上という目的の方が多くお越し頂いているジムです。
体は良い方向にも悪い方向にも変わって行くのは少しずつです。
ジムに通い始めて1回2回行っただけで大きく変化を感じることはないでしょう。
しかし、それを無理なく継続している内に少しずつ変化をしていきます。
最初に変化を感じるのは体力が付いて来ることかと思います。
始めのうちはウォーミングアップをするだけでハァーハァー息が上がっていたけど
段々と体力が付いてウォーミングアップ、ミット打ち、筋トレと余裕を持って行うことができるようになって行きます。
次にダイエットに効果が出て来ることを感じると思います。
体力が付いてくればより運動することが楽しくなりますし、
運動量が増えれば運動での消費カロリーも増えるのでダイエットにも効果が現れます。
食事にも気をつけて頂ければ、なお効果が現れます。
無理せずに継続して行った結果、毎年の健康診断で体重、体脂肪率、内臓脂肪など
減って行っているという方がたくさんいらっしゃいます。継続は力なりですね!
無理せずに健康的な運動、ダイエットをしたい方は
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
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