無理な目標、ルールを作らずにゆったりと始めて行きましょう！
ストライブジムには今までジムに通ったことがない方、キックボクシング未経験の方、ダイエットに成功したことがないという方が多くいらっしゃいます。
そのような方がジムを始めたときには絶対に週5回は通う、腹筋100回やる、炭水化物は一切食べないなどかなり高い目標を作ることがあります。
もちろん、それが達成できるほど運動できる時間や徹底した食事制限が出来るほど意思が強ければ問題ないですが、
大体のジム初心者の方はその高い目標が達成できずにポッキリと最初のやる気が無くなりジムにもあまり来なくなりがちです。
ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、ストレス解消などジムに通う目的のほとんどは継続しなければ達成できないことばかりです。
ジムに通い出して早々に足が遠くなってしまうとジムは全く意味のないことになってしまいます。
そうならないように最初に無理な目標、ルールを作らないでください。
絶対に達成できる簡単な目標、例えば月に2回30分だけ運動するや1日に1食だけでも健康的なバランスの取れた食事を摂るなどを定めてください。
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