東西線葛西駅で初心者の方に優しいしっかりサポートのあるジムです!

トレーニングはバランスが大切です。

特に初心者の方は全身をしっかりと動かせる運動がオススメです。

あまりインストラクターがサポートしてくれずにマシンが置いてあるから

自由に使ってねというジムからストライブジムに来て頂く方々が多いです。

 

そういうジムから乗り換えて頂く方々は前のジムでやっていたことはランニングマシーンで走ること

マシンでかなり限られた部位の筋トレばかりやっていたということが多いです。

例えば、腕の力コブの部分(上腕二頭筋)を鍛えるアームカールや

太ももの前面(大腿四頭筋)を鍛えるレッグエクステンションなどです。

 

トレーニングには特異性の原理というものがあり、

例えば、お腹周りをシェイプアップしたいのにアームカールで腕ばかり鍛えていても効果はないでしょう。

目的に合った運動をしなければなりません。

 

ストライブジムのメインサービスであるキックボクシングは全身を大きく使うことが出来て消費カロリーが高く、

特定の部位だけ鍛えてしまうということはありません。色々な種目を覚えなくても良いこともメリットの一つですね。

しかも、ストライブジムではインストラクターがしっかりサポート&お客様のご要望も聞いております。

ジムで何をしたら良いか分からないという初心者の方は葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

都内最安値のキックボクシングジム3,980円〜!

選手育成なし、ダイエット&フィットネス

専門で初心者、女性にオススメです!

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