もう11月です!忘年会に向けて頑張ろう!


早いもので本日から11月です!

来たる忘年会やクリスマスのために今から運動しましょう!

早いものでもう年末、今年も残すところあと2ヶ月です。

今年は長らく続いた緊急事態宣言のせいで大した思い出に残ることも遊びに行くことも出来なかった方が多いと思います。

運動不足により腰痛や肩こり、肥満など健康問題が生じてしまったという方も多いと思います。

 

緊急事態宣言が開けたことで今年は久しぶりの忘年会もありますよね。

そもそも運動不足で体が鈍って体重も増えている状態でカロリーオーバーの年末を迎えてしまうとぽっちゃりな2022年を迎えてしまいます。

そうならないためにも出来る限り早く食事に気を付けること、適度に運動することを始めましょう。

今から食事に気をつけて適度に運動すれば、忘年会も気兼ねなく思いっきり楽しめるかと思います。

 

ダイエットを真剣に考える場合には運動したからと言って食べ過ぎてはほとんど意味がありませんが、

今まで運動不足だったから、忘年会を楽しめるようにしたいからくらいの理由であればしっかり運動して

忘年会くらいは好きに飲んで食べても大丈夫です!

ストライブジムでは忘年会を楽しみたいという方もしっかりとサポートさせて頂きます。

 

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