ダイエット、運動不足解消の目的のための運動をしよう!

トレーニングは目的を達成出来るように意識して行うことが大切です!

ストライブジムには色々な目的を持った方がいらっしゃいます。多くの方はダイエットが目的であります。

例えば、ダイエットが目的なのに消費カロリーの低いウォーキングでしか運動していない、

全く食事を変えていないということであれば、当然ダイエットという目的は達成しづらくなるでしょう。

ダイエットのためには消費カロリーの高い無酸素運動や食事を考えた方が良いです。

 

目的が運動不足を解消して健康的な生活を送りたいという方も多いです。

今までジムに通ったこともあるし、自主的にランニングにも挑戦したこともあるけど継続出来なかった経験がある方もいると思います。

そのような方はなぜ、運動が続けられなかったのか考えてみましょう。

仕事が忙しくて続けられなかったという方であれば、仕事ごと変えてしまうことは出来ないと思いますので、

短時間でも出来る運動効率の良いスポーツにチャレンジしてみることがオススメです。

1人では続けられなかったという方なら、インストラクターとのパーソナルトレーニングが出来るジムや

ジム仲間と共に運動できるジムに通うことがオススメです。

運動不足解消して健康的な生活を送りたい方は運動を一回にたくさん頑張るのではなく、

週に一回20分だけでもまずは継続することが必要なのです。

 

ストライブジムではダイエット、運動不足解消の目的を達成して頂けるようにインストラクターがサポートさせて頂きます。

ダイエット、運動不足解消のためのジムなら、葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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