ダイエット、ボディメイクも再開しよう!

ダイエット、ボディメイクはいつでもやり直せます!

ストライブジムでも再入会して始める方が多いです。

長らく続いた緊急事態宣言が開けて、ダイエットのため、健康のために運動を再開する、ジムに通い始めるという方が多いかと思います。

ストライブジムでも長く休んでから再開する方がいらっしゃいます。

 

ダイエット、ボディメイクの失敗とは?

ダイエットでもボディメイクでもよくある失敗の1つがちょっと食べ過ぎたら自暴自棄でダイエットを辞める

1回トレーニングを休んだらサボり癖が付いてトレーニングを辞めてしまうことです。

ダイエットやボディメイクは積み重ね、継続することが最も大切です。

日々、積み重ね、継続している方は少し休んだ、食べ過ぎたくらいでは大きな問題はありません。

そこから、また始めれば良いだけなのです。

コロナ自粛、怪我などで長いブランクがあったとしても同様です。

長いブランクの間に太ってしまったり、筋肉が落ちてもしっかりとトレーニングを再開して

食事にも気を付ければ体は必ず元に戻って行きます。

 

ストライブジムでは運動が久しぶり、ダイエットが継続出来ないといった方々をしっかりとサポートさせて頂きます!

ダイエット、運動不足解消、健康的な生活習慣の構築なら、

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

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