規則正しい生活で元気になりましょう!

元気に毎日を過ごすためには規則正しい生活が必要となります!

緊急事態宣言も終了して飲食店も通常通り営業するようになりましたね。

久しぶりに飲みに行く、行ったという方もたくさんいらっしゃると思います。

飲食を楽しむことは良いことですが、夜遅くまで飲み歩き睡眠時間がずれることや

二日酔いで生活リズムや体調不良を起こしてしまうことは

せっかくの休日に体を休ませて回復することが出来なくなってしまいます。

そうなると、週の初めに更に疲れているという負の連鎖になっています。

週末でも適量の飲酒、食事といつもと同じ就寝時間を心掛けましょう。

 

ストライブジムの週末は規則正しい生活を送ろうと心掛けている方々で賑わっております。

ストライブジムはダイエットや健康的な生活のために主に40代の方が多く社会人の方々です。

そんな会員様も最初から健康的な生活だったわけではなく、長く運動していなかった、

学生のころと比べて10kg以上体重が増えていた、過度な飲酒や喫煙など不健康な習慣を持っていた

という会員様の方が圧倒的に多いです。

 

運動不足でも、体重が増えてしまっていても、不健康な習慣をお持ちであっても、

無理せずに効率的に運動して頂けるように

インストラクターがしっかりとサポートさせて頂くのがストライブジムです!

 

ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康的な生活習慣の構築のために一歩踏み出してみませんか?

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しくださいませ!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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