週1から、むしろそんなにしなくても

STRIVEGYM仲村です!

『練習ってどのくらいすれば??』

各トレーナーやジム、会員様色々な考えがありますが、

ここでは、私の考えを言わせて頂きます!

当然ですが、

練習するには

まずは

心身共に万全のほうが好ましいです♪

 

ジムに入った当初

なにより、や・る・気

に満ちている方は

週4~5日は通おう!!

と高い目標を立てがちです

久々の運動で

体はなまっているのに

無理したら、、、

怪我をします!

また、練習できなかったことがストレスに

これは心の方が行き過ぎて失敗してしまうパターン

始めの内は

週1

来れたらOK♪

ぐらいの方が長続きして

結果、体も変わります♪

ストライブジムは

いつ来てもOK

どんだけ短い練習時間でもOK

しかも、

常にインストラクターがいて

一緒に練習できるから

初心者の方も安心♪

なんと、

通い放題

7,000円

気になった方!

ぜひ、ストライブジムへ♪

https://www.strivegym.info/

 

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