STRIVEGYM仲村です！
『練習ってどのくらいすれば？？』
各トレーナーやジム、会員様色々な考えがありますが、
ここでは、私の考えを言わせて頂きます！
当然ですが、
練習するには
まずは
心身共に万全のほうが好ましいです♪
ジムに入った当初
なにより、や・る・気
に満ちている方は
週４～５日は通おう！！
と高い目標を立てがちです
久々の運動で
体はなまっているのに
無理したら、、、
怪我をします！
また、練習できなかったことがストレスに
これは心の方が行き過ぎて失敗してしまうパターン
始めの内は
週１
来れたらOK♪
ぐらいの方が長続きして
結果、体も変わります♪
ストライブジムは
いつ来てもOK
どんだけ短い練習時間でもOK
しかも、
常にインストラクターがいて
一緒に練習できるから
初心者の方も安心♪
なんと、
通い放題
7,000円
気になった方！
ぜひ、ストライブジムへ♪
https://www.strivegym.info/
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