段々と会員様のご利用ペースが戻って来ました❗️

昨日のレディースクラスです❗️

20〜50代の方8名様に
ご参加いただきました❗️

皆様、コロナウイルスの影響で
出不精になっているので、
しっかりとウォーミングアップを
取った後にミット打ち、サンドバッグに打ち込みといつもよりグローブを
付けている時間は長かったかなと
思います❗️


20秒毎に種目を変えるサーキットトレーニング、締めの腹筋まで皆様やり切りました❗️

ダイエットには大きい下半身の
筋肉を鍛えて消費カロリーを
高くすることをオススメしております。

そのため、サーキットトレーニングではジャンプ系種目がメインです❗️

膝や腰が悪い方は無理しないように
してくださいね❗️

自らに合ったトレーニングも
ご相談の上、行っていきましょう❗️

東西線沿線(南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(小岩、船堀、一之江、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に
お越し頂いております。

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選手育成なし、ダイエット&フィットネス
専門で初心者、女性にオススメです!

※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。

よろしくお願いいたします。

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