ストライブジムは現在、
コロナウイルスによる緊急事態宣言を受けて
少人数の完全予約制で営業しております。
早くコロナウイルスが収束し、
皆様に通常通りにジムご利用が頂けるように
なることも願うばかりです。
ダイエット、ボディメイクは
継続することが最も大切です。
ジムは現在コロナウイルスの影響で
休会する会員様が多くいらっしゃいます。
休会している間に何もしないと
心肺機能も筋肉も落ちて行ってしまいます。
とは言っても家の中で運動できるスペースは
限られているし、飛び跳ねたりして振動や音
を出すと近所迷惑だし、器具もないという方
が大半かと思います。
ストライブジムでは器具無しで出来て、
騒音も立たず、布団1枚くらいのスペースが
あれば出来るトレーニングを普段から多く
取り入れています。
休会中の会員様、1日5分でも10回でも何でも良いです。
簡単に達成できる目標を立ててトレーニングを
継続してください❗
この「簡単に達成できる」というところが
継続するために大切なことです。
例えば、1日スクワット300回なんて高すぎる目標を
持って、面倒になって辞める。
これはほとんど意味がありません！
体には記憶装置みたいなものがあって、
一回だけ頑張っても、すぐに元に戻ります。
筋肉痛なんて無くても良いです。
出来ることも継続してください❗
今はコロナウイルスで厳しい状況ですが、
必ず耐え抜いて、皆様とまたトレーニング
できる日を楽しみにしております！
この腹筋みたいに耐えてみせます(^○^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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選手育成なし、ダイエット&フィットネス
専門で初心者、女性にオススメです！
※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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