夏バテ予防は食べること!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑い夏ほどしっかりと食べましょう!

 

夏は基礎代謝が低下しやすい季節です。

早くも会員様が夏バテを感じるなんて仰っていました(^^;;

夏は食欲が落ちて食べる量が減りがちです。

そうすると、筋肉が落ちやすく、内蔵の活動量も落ちていくので基礎代謝が低下します。

更に夏は暑いために体が体温を作る必要がなく、

冷たい食べ物飲み物で内蔵も冷えて基礎代謝の低下に拍車をかけます。

 

やっぱりいつでも食事と運動は大切です!

これを防ぐにはしっかりと食べることが重要になります。

食べること、運動すること、季節に関係なく大切です!

 

 

コロナの影響で休会中の会員様が全体の50%ほどいらっしゃいますが、コロナウイルスに

対して絶対的な予防法や薬が出来ていないので、

休会中の会員様は今月もそのまま休会とさせて頂きます。

再開ご希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。

必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)

コロナウイルスが収束した後に、

また皆様とジムでお会いできることを

楽しみにしております(^_^)

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)

その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。

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コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、

超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。

しかし、万全とは言えません。

ご不安な方はジムのご利用をお控え

頂くことをオススメしております。

万が一、スタッフ、会員様で感染が

報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。

よろしくお願いいたします。

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