昨日のレディースクラスの様子です！
たくさんの会員様が再開されています！
久しぶりにお越しになる会員様や新しい会員様も
多く賑わっておりました(^_^)！
久しぶりの方が多かったので、
パンチやキックの打ち込みは弱った心肺機能の状態では
かなりキツイので少なめに、
代わりにスクワットなど筋力を戻すためのトレーニングを多めに
取り入れてトレーニングしました。
焦らずに頑張ること、継続することが、
体力取り戻すことやダイエットなどの目標達成への1番の近道です。
エアコンは付けながらやっておりましたが、
換気し過ぎて涼しくならないです(^◇^;)
皆様、練習前から最中、後もしっかりと水分補給や
適度に塩分、糖分も補給して熱中症の対策をお願いいたします。
7月もコロナでの休会は可能です。
また、再開をご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。
休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、
新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
コロナウイルスが収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
都内最安値のキックボクシングジム3,980円〜！
選手育成なし、ダイエット&フィットネス
専門で初心者、女性にオススメです！
※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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