ジムに通うことの複利的効果とは!?
ジムに通う目的はダイエット、ボディメイク、健康維持、ストレス発散などが多くを占めると思います。
ストライブジムに通う方のほとんどはダイエットが目的です。
ジムではもちろん運動が出来ますし、ボディメイク、脂肪燃焼に役立ちます。
これはジムに通うことの最もシンプルなメリットの1つです。
もう一つ、複利的な効果として、日常生活リズムが整うことや食事にも気を付けることがあります。
せっかく、ジムに通っているから、食事にも気をつけてダイエットを成功させようとする方が多いです。
正直なところ、ダイエットとボディメイクには運動よりも食事の方が大切だと思います。
運動だけで痩せることも不可能ではありませんが、運動でカロリー消費するよりも
食事から摂取するカロリーをコントロールする方が効率的です。
自分でダイエットにチャレンジしたことは何回もあるけど、
三日坊主という方はたくさんいらっしゃいますよね。
そんな方はジムに通って、意識を高めたり、一緒に頑張る仲間、
相談に乗ってくれるインストラクターがいたりするとダイエットが成功できるかもしれません。
1人ではダイエットを頑張れない方、そのためにジム通いを始めたい方は
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必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)!
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