食欲を抑えるために運動が効果的なこともあります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドーナツを食べるために運動(^_^)

たまに書いていますが、私は時々は好きなもの食べて、しっかり運動することが健康だと考えています。

ある会員様は今日はドーナツが食べたいと食べる前に運動としっかりジムにお越しくださいました!

いつもよりも少し長く、1時間弱運動していらっしゃいました。ご褒美があれば、人間って頑張れるもんです(^_^)

 

しかし、不思議なことにトレーニングが終わってみると

「あんまりドーナツ食べたくなくなりました。」とのことです!

 

人間は何もしていない時の方が強く食欲を感じます。

そして、運動によって食欲増進ホルモンのグレリンが一時的に低下することがあります。

 

運動することはカロリー消費というだけでなく、食欲をコントロールするという効果もあるのです!

さっき食べたはずなのに、何でかお腹空いたなんていう時には

散歩など軽い運動で構わないので、運動してみてください。

 

ダイエット、ボディメイク、そして、食欲までコントロール出来るジム(^^;)

東西線、葛西、西葛西、江戸川区で人気のストライブジムです!

 

11月もコロナでの休会は可能です。また、再開を

ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。

休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。

必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)

コロナウイルス収束した後に、

また皆様とジムでお会いできることを

楽しみにしております(^_^)

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。

都内最安値のキックボクシングジム3,980円〜!

選手育成なし、ダイエット&フィットネス

専門で初心者、女性にオススメです!

コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。

しかし、万全とは言えません。

ご不安な方はジムのご利用をお控え

頂くことをオススメしております。

万が一、スタッフ、会員様で感染が

報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。

よろしくお願いいたします。

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