「いっぱい運動したら元気になりました！」
コロナの影響もあるとは思いますが、日頃から運動不足で肩こり、腰痛、熟睡できないなど
体の不調やストレスを感じることがありますよね。
先日、ご入会された方もまさに上記のような症状に悩まされていました。
週に3回くらい1時間くらいの運動を3週間くらい続けていて、段々と肩こりや腰痛が解消されて
ぐっすり眠れるようになってきたそうです！
もちろん運動のしすぎで酷い筋肉痛や怪我になることもありますが、運動のしなさ過ぎることも体に良くありません。
健康のためには適度な運動を継続することです！
ストライブジムは30代から50代くらいの会員様が多くて、健康のために皆様無理せずに運動していらっしゃいます。
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで健康のために運動するなら、
キックボクシング&ダイエットのストライブジムへお越しください！
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