運動不足解消、ダイエット、ボディメイク、健康的な生活習慣の構築など全部1日にして成らずです！
出来ることからコツコツと始めていきましょう。無理をする必要はありません。
昨日、ご入会頂いた大学生の女性の方ですが、大学に入ってから一年経って全く運動していなかったそうです。
コロナの影響で大学はまだリモート授業でサークルなども出来ていないようです。
これは良くないと感じて心機一転ストライブジムへお越しくださいました。
その方はまだまだお若いので体力もあって難なく運動していましたが、
もし運動を全くしていない状況で20代後半、30代、40代と歳を重ねて行くとどうなるでしょうか？
当然、体力は低下して体も硬くなり、腰痛、肩こり、太りやすかったりと良くない状態になって行くことでしょう。
そうならないために適度に運動をすることが必要です。体が動かなくなってからでは遅いのです。
体が動く内から無理をしないで良いので適度に運動してください。
運動不足解消、ダイエット、ボディメイク、健康的な生活習慣の構築などは
本やYouTubeなどで調べているばっかりでは一向に進みません。
簡単なことで良いから行動してみることです。
あなたのはじめの一歩を応援させて頂く、未経験初心者にどこよりも優しい
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください！
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