女性のためのダイエットならキックボクシング!

キックボクシングは女性のダイエットの味方です!

キックボクシングは女性が特に気になるであろう

腕の裏のプルプル、ウエストライン、太い足など全部まとめて一気に改善できます

 

キックボクシングでパンチには手を出す引くという動きの連続で腕の裏の上腕三頭筋がしっかりと働いています。

気になる腕の裏のプルプル解消にはパンチを打ちましょう!

キックの動きには踵を上げてふくらはぎを使うことで足がしっかりと引き締まり、

回転をすることや足を上げることでお腹の横が動きます。

足の引き締めやくびれ作りが目的なら綺麗にたくさん蹴りましょう!

その他にも腸にも動きが生じるために腸内運動も活発になり便秘解消にも効果があります!

 

全身運動で心拍数も上げやすいキックボクシングは消費カロリーもとても高いです!

無酸素運動と言われる運動強度の高いことを行えばアフターバーンエフェクトという効果で

運動後も48時間ほど脂肪燃焼します。

 

加えてストライブジムはインストラクターと直接サポートを受けながら

運動出来たり、皆んなでグループレッスンで頑張ることが出来たりと

独りぼっちにならずに続けやすく初心者、女性の方にとても優しいジムです

 

女性でダイエットのためのジムをお探しなら、葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで

人気のキックボクシング&ダイエットのストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。

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専門で初心者、女性にオススメです!

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