ストライブジムの日曜の朝は初心者クラスから始まります。
平日はお仕事が忙しくて運動する時間が取れない方やご夫婦、ご家族でお越し頂く会員様がたくさんいらっしゃいます！
ストライブジムの会員様に多い運動する目的はダイエットです。
ジムに通って運動することはもちろん、食事にも気を付け始めたという方もいらっしゃいます。当然、それは素晴らしいことです！
しかし、ずっと食事制限をしたりすることは正直辛いですよね。ダイエットは全てを100%に行う必要はありません。
運動も食事制限も頑張って頑張って1ヶ月で5kg痩せました！でも、ストレス続けられなくて、1ヶ月後に7kg太ってました。
なんて言うことが起きてしまったら、結果としてダイエットは失敗だと思います。
ご希望にもよりけりですが、一般の方のダイエットは1日だけや体重計に乗る一瞬だけ目標体重になっていれば良いというものではなく、
健康的にリバウンドしない生活習慣を作ることが重要です！
日曜日も朝早く起きて運動も頑張ったから、お昼ご飯は大好きなラーメン食べよ！
そして、明日からまた仕事も頑張る！健康的な食事を食べる！なんていう感じで細く長く続けてみてください。
1ヶ月後マイナス2キロ、2ヶ月後マイナス3キロと段々とダイエットの成果が出て行き、
健康的なリバウンドしない生活習慣が出来始めています。これがダイエットの成功だと考えています。
リバウンドしないダイエット、健康的な生活習慣を構築したい方は
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のジム、ストライブジムへお越しください！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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