運動不足解消、ダイエット、ボディメイク、ストレス発散、運動のすることの
目的を達成するには何よりも継続することが必要になります！
ストライブジムにお越し頂く方々は上記のような目的を持っている方が多いです。
例えば、月に1日だけ運動しても運動不足解消にもなりません。
月に1回だけ栄養バランスを気にしてヘルシーな食事をしてもダイエットに効果はほとんど無いでしょう。
上記のような目的を達成するには100%の努力で1日1回だけ努力して挫折しては達成できません。
50〜70%の努力で良いので、運動であれば週に2回ほど行うことが目的達成への道です！
ダイエットであれば、食べ過ぎに気を付ける、栄養バランスを気を付けるくらいで良いので常に気を付けることが必要です。
2ヶ月でダイエットが出来るというジムが流行り始めて随分と長いです。
その短期間でダイエットというのは可能ですが、かなり厳しい食事制限が必要になります。
その後にはかなりリバウンドしやすく、結局元通りの体になってしまうこともあります。
ストライブジムでは基本的にそのようなやり方はオススメしておらず、
ある程度の時間を掛けてリバウンドしないダイエット、
生活習慣を構築して頂くことをオススメしております！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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