運動を継続して生活習慣から変えることをサポートするジムです!

一回20分週1回から始めてみましょう!

皆様、運動しよう!運動しなればダメだ!思うときはどんなときでしょうか?

人それぞれ理由は違うと思いますが、大体はいつも来ている服がキツくなったと感じたとき、健康診断での体重にまずいと感じたとき、

座りっぱなしの生活で肩こりや腰痛に悩まされたとき、パソコンやスマホの見過ぎで自律神経が乱れて夜に眠りが浅くなったときなど

ではないでしょうか?

もちろん、上記のような問題は適度に運動することで解決できることもあります。

運動不足から肥満や体の不調は一回のトレーニングをたくさん頑張れば解消するといったものではありません。

人間の体はすぐに元通りに戻ってしまう特徴があるからです。

ましてや、上記のような問題を抱えている方は長いことまともな運動をしていないことが多いと察します。

そんな体力が低下した状態で長い時間の運動やハードな運動をすると酸欠で苦しい、

翌日は筋肉痛で痛い、もう運動したくないとなりがちです。

 

運動は継続しなければダイエット、体の不調の改善などの効果は現れて行きません。

まずは無理なく週120分で充分ですので、運動を継続しましょう!

 

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムでは

短時間でもしっかりと運動できるキックボクシングができますし、

長年運動していない方、運動経験も乏しい方、初心者の方が適度に運動できるように

インストラクターがサポートさせて頂きます!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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