健康を守れるのは自分の行動です。
緊急事態宣言が開けて、色々と行動制限が緩くなったと感じます。
ストライブジムでも長い休会からお戻りになった会員様がたくさんいらっしゃいます。
会員様によって色々と違いますが、何も運動せずに生活していた方は信じられないほどに体力と筋力が落ちています。
腕立て伏せが出来なくなっている、1分間も動けなくなっているような方がたくさんいらっしゃいます。
医療や栄養学の発展によって平均寿命が長くなっていることは皆様お分かりになると思います。
しかし、40代くらいで腕立て伏せ一つ、1分間さえも動き続けられない状態で更に年齢を重ねて行くとどうなってしまうのでしょうか？
きっと体の自由はどんどん効かなくなって寝たきりで生きているなんていう時間が長くなるのでしょう。
その状態でも長く生きていれば幸せだと感じるのか、寝たきり状態では生きたくないと感じるのかは考えによって違うと思いますが、
私個人的には健康で自分で歩けるように生きていないと楽しくないのではないかと思います。
長く健康でいるためには最低限として体力、筋力を保つために適度な運動が必要です。
ストライブジムでは今まで運動していなかったけど、これから健康のために運動したいという方をしっかりサポートさせて頂きます。
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムで健康のために運動を始めましょう！運動の秋です(^_^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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