飲み会前に運動、飲み会後に運動しましょう！
ストライブジムはそんなに厳しくダイエット、ボディメイクに取り組んでいる方は少ないジムです。
皆様、飲み会やスイーツなども我慢せずに楽しんでも太りたくないから運動していらっしゃいます。
いくら食べても運動すれば絶対に太らないとは言えませんが、
運動しないよりした方が絶対に太りづらいということは間違いありません。
栄養を脂肪にしないために！
摂取した糖質は肝臓や筋肉に蓄えられて余った分は体脂肪として蓄えられます。
摂取した脂質は小腸で吸収されて細胞膜や体内ホルモンの形成に必要ない分は体脂肪として蓄えられます。
飲み会の前にしっかりと運動して体内の糖質を消費しておけば、
まず糖質は脂肪ではなく肝臓や筋肉に補給されます。つまり、脂肪になりづらいのです。
飲み会の後には摂りすぎた塩分、糖分、水分、脂質を排出するために長時間出来て汗も出る、
ある程度の時間を経過すると脂肪を優先的に使う有酸素運動をすることで増えた体重を直ぐに戻せます。
ストライブジムは飲み会もスイーツも楽しみたいけど太りたくない方を全力で応援させて頂きます！
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで
ダイエット、健康のためのジムをお探しなら、ストライブジムへお越しください。
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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