葛西でダイエットならストライブジムへ!

葛西でダイエットならストライブジムへお越しください!

現在は空前のフィットネスブームの中で24時間ジム、パーソナルジム、エステ、耳ツボダイエットなど

ダイエット向けのサービスを提供するサービスが増えました。

それぞれにダイエットに有効な理由はありますので、

気になるサービスは一度見学や体験に行ってみることをオススメしております。

 

ダイエットの基本!

ダイエットについて色々な情報がありますが、私が思う基本がいくつかありますので、書かせていただきます。

1、消費カロリーを摂取カロリーよりも高くすること

エステでも運動でもそれで消費したカロリーや基礎代謝よりも食べてしまえば痩せて行くことはないです。

2、栄誉バランスと総摂取カロリーを考えて食事を摂ること

低カロリーすぎると筋肉が分解してしまったり、

栄誉バランスが悪いと脂肪が燃えづらかったりなどダイエットが上手く行かない原因になります。

3、適度に運動すること

適度に運動することで筋肉を保ったり、体内ホルモンの働きで脂肪燃焼に効果的であります。

4、継続すること

一回だけエステに行った、運動した、健康的な食事をしたと言っても体は変わらないでしょう。

継続することはダイエット、ボディメイクにも欠かせない条件です。

5、時々休憩すること

ダイエットで好きなものがずっと食べられないとなるとストレスでダイエットが続けられなくなりがちです。

時々は運動を休んでも好きな物を食べても大丈夫です。その後にまたダイエット生活に戻れば良いだけです。

 

ストライブジムでは初めてのダイエット、トレーニング、ジムに通うという方を

インストラクターがしっかりとサポートさせて頂いております。

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアでダイエットのためのサービスをお探しの方はストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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