太る前から生活に気を付けましょう!

 

新生活にダイエット、健康のためにキックボクシング&フィットネスのストライブジムへお越しください!

早いもので今年ももう3月ですね。昨日は大学卒業を控えたお若い方がご体験と入会もして頂きました。

誠にありがとうございます(^_^)

 

なぜ、段々と太りやすくなるのか?

食事はあんまり変わってないのに歳を重ねるたびに太りやすくなったな、太ってきたなと感じますよね。

その1番の原因は歳とともに運動量とそれに伴う消費カロリーが減りやすくなるからです!

学生の時は運動部でたくさん体を動かしていたけど社会人になってデスクワークで運動量が落ちた、

会社の若手のころは外回りをやっていたけど出世したら会社に籠るようになったなど思い当たる節がありませんか?

食事量がそのままでも太ってしまうのは運動による消費カロリーが落ちているからなのです。

その他には年齢ともに若干ですが、基礎代謝量が落ちてしまうことも影響があると思います。

 

体の維持は簡単なのです!

体を変えることはある程度難しいです。食事を考えたり運動したりと生活を変える必要があります。

体を維持することは簡単です。今までと同じような生活を続ければ良いだけなのです。

つまり、太る前に運動量を保っておけるような習慣を作ることが肥満予防に最適なのです。

虫歯にならないように歯を磨くように、太らないように運動するという習慣を新生活に身につけましょう!

 

ダイエット、ボディメイク、肥満予防、健康のために運動したい方は

葛西、西葛西、江戸川区東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

STRIVE GYM

2017年12月オープン!

〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル101

TEL: 03-6875-2003 MAIL: strivegym.kasai@gmail.com

東京メトロ東西線葛西駅地下鉄博物館口から徒歩3分!

葛西、西葛西、一之江、葛西臨海公園などお近くにお住まいの方にはもちろん、

駅近好立地のために東西線をご利用頂く方に通って頂きやすいキックボクシングジムです。

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)

その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

 

都内最安値のキックボクシングジム4,378円〜!

選手育成は主にせず、ダイエット&フィットネス中心で初心者、女性にオススメです!

営業時間のほとんどはインストラクターが直接お客様に

サポートさせて頂けるセミパーソナル制とさせて頂いております。

インストラクターの直接サポートがあって初心者の方でも安心して

キックボクシング、トレーニングを始めることが出来ます。

皆でワイワイ頑張りたい方のために週に6クラスのグループレッスンもご用意しております。

 

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