何も変えずしてダイエットできることはありません。
申し訳ございません。ダイエット、ボディメイクにはある程度、自分の意思は必要となります。
ジムに通う、運動しなければならないという方のほとんどはダイエットなど健康が目的だと思います。
ストライブジムもそのようなお客様が多くお越し頂いております。
ストライブジムでは運動だけでなく、食事のご相談も追加料金無く承っております。
それらを参考に実践してダイエットに成功した方はもちろんいらっしゃいます。
ダイエット、ボディメイクは話を聞くだけでは絶対に成功しません。
実践しなければならないのです。
とある会員様のお話
2〜3ヶ月前にご入会頂いた会員様でダイエットをしたいとご入会時に食事のアドバイスもさせて頂きました。
その会員様から先日「全く痩せないんですが。」とご相談を頂きました。
ジムのご利用は週に1回あるかどうかくらいですので、運動頻度に関しては尋ねませんでした。
食事で一週間ほど食べた物、飲んだ物を写真に残してくださいとお願いして昨日送られて来た写真に愕然としました。
朝はあまり食べない方でプロテインドリンクやコーヒーだけで栄養不足のことが多く、
昼はラーメンにライス、唐揚げ定食など脂質と炭水化物の多い食事でカロリー過多、脂質、炭水化物の摂りすぎ、
夜はせめて健康的な食事を期待しましたが、送別会の時期らしく居酒屋での飲食や
1人の晩ご飯でもファストフードやレトルト食品が多い内容でした。
全く私のアドバイスは参考にされておらずにジムに通う以前と同じような食事でした。
この食事を改めずに痩せるというのはアスリート並みに運動するか、
何か病気になったしまったくらいしかないでしょう。
ダイエット合宿所や厳しいパーソナルジムなどは随時食事の報告義務、運動の義務を課しますが、ストライブジムはそこまで強制しません。
なぜなら、言われて従っているようでは、そのアドバイスが無くなったときにリバウンドする危険性が高いからです。
ストライブジムはあなたのダイエット、健康のために運動、食事アドバイスなどサポートいたしますが、決して強制はいたしません。
ダイエット、ボディメイクには自分の意思が必要なのです！
自分の意思でダイエット、ボディメイクしたいからサポートが欲しいという方は
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください。
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
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