ストライブジムの朝❗️

ストライブジムの朝は

主婦の方々が大変多いです❗️

皆様、子育てやパートと都合を

付けながらキックボクシング&

フィットネスも頑張っています❗️

短時間でも当ジムであれば

しっかりと運動できます❗️

30分でも時間があれば、

ぜひお越しください(^_^)

本格的な冬の前に運動習慣を

付ければ、正月太りなんて

ありません‼️

今日は腕立てから、

体幹トレーニングと

筋トレ中心でメニューを

組み立てました❗️

初心者の方にこそ、

しっかりとサポートさせて

いただきます❗️

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