ストライブジムの朝は
主婦の方々が大変多いです❗️
皆様、子育てやパートと都合を
付けながらキックボクシング&
フィットネスも頑張っています❗️
短時間でも当ジムであれば
しっかりと運動できます❗️
30分でも時間があれば、
ぜひお越しください(^_^)
本格的な冬の前に運動習慣を
付ければ、正月太りなんて
ありません‼️
今日は腕立てから、
体幹トレーニングと
筋トレ中心でメニューを
組み立てました❗️
初心者の方にこそ、
しっかりとサポートさせて
いただきます❗️
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