一食食べ過ぎたくらいでクヨクヨしないでください。そんなもんでは太りません！
たまにある、会員様の昨日ケーキ食べちゃいました。食べ過ぎちゃいました。
まぁ、確かに食べ過ぎたら、その後は罪悪感があるかもしれませんが、
一般の方のダイエットで目標何キロみたいなものが達成出来なかったとしても、
警察に捕まるわけでも、世間の方々に迷惑が掛かるわけでもありません。
むしろ、ずっと好きなものが食べられないストレスの方が
自分を苦しめて行くことは間違いありません！
そもそも、普通の身体の状態であれば、
一食食べ過ぎたくらいで何百グラムも脂肪は増えません。
しかし、食べ過ぎているオーバーカロリーの状態を続けてしまうことを
長い間繰り返してしまうから太ってしまうのです。
日頃からオーバーカロリーにならないように気をつけて食事を摂って、しっかり運動していれば、
たまに好きな高カロリーなものを食べても、食べ過ぎても全く問題ありません。
全ての人に心身の健康を保ってほしいと思います。
健康的な生活を送りたい方は東西線、江戸川区、葛西、西葛西エリアで
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9月もコロナでの休会は可能です。また、再開を
ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
コロナウイルスが収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
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※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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