幸せと健康は体型だけでは決まりません。
現在はフィットネスブームの中で特に太っていたらダメだと強く感じる方が多いです。
先日、ご見学にお越し頂いた女性はそこまでふくよかではありませんでしたが、
異常なほど痩せることにこだわっていました。
私の個人の考えですが、体型で幸せは決まりません。
不幸なマッチョもたくさんいますし、幸せなふくよかな方もたくさんいます！
体型、体重を気にし過ぎるあまりに過食症、拒食症に陥ってしまう方もいます。
そうなってしまえば痩せたからといって幸せなのでしょうか？
無理な糖質制限、脂質制限も同様です。イライラしたり、集中力が無くなったり、体調に異常を来たします。
確かに理想の体も作りたいという願望も大事ではありますが、どうか、あなたの健康を失わないでください。
基本的には無理な食事制限、短期間での減量は反対です。
運動習慣を付けて、しっかりと食べる、健康を失うほど太ったりしないように生活習慣を整えて欲しいです。
無理な減量ではなく、健康的な生活と体を作りたい方は
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必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
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