食欲の秋です！涼しくなってしばらく経って、夏バテも解消したころではないでしょうか！？
会員様に「今日のランチは何ですか？」と尋ねるとカレーうどん、ハンバーガー、トンカツと
何とも美味しそうな答えを頂きました(^O^)！
もちろん、好きなものを食べることは大切です！
しっかり食べて、しっかり運動！これが一番健康だと思います。
ハイカロリーなものを食べた分、運動でチャラにするというのは不可能ではありませんが、
物凄い運動量を必要とするものです。
しかし、どうせ食べた分をチャラに出来ないなら、運動するなんてないなんて思わないでください。
体内にグリコーゲン、グルコース(糖質)が余っている状態ですと、どんどんと脂肪を蓄えやすいです。
ある程度、強度の強い運動を行うと体内で糖質を消費します。
そうすると、次に食事など栄養を摂取した際に脂肪ではなく体内の糖質の補給に使われます。
つまりは、脂肪を蓄えづらくなる、太りづらくなります。
食べた分と同じカロリーは消費出来なくても、その先に目を向ければ運動は必ず意味があります！
食べても太りづらい生活を手に入れたい方はぜひ、ストライブジムへお越しください！
少し強度の強い運動は1人では頑張れないですよね。
ストライブジムではキックボクシング&フィットネスを通じて
インストラクターがサポートさせて頂いたり、トレーニング仲間と一緒に頑張れます！
東西線、江戸川区、葛西、西葛西エリアでダイエット、健康維持、太りづらい生活を
手に入れたい方はキックボクシング&フィットネスのストライブジムで決まりです！
お待ちしております(^_^)！
10月もコロナでの休会は可能です。また、再開を
ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
コロナウイルスが収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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