冬から春にかけてが最も脂肪燃焼して痩せやすい時期です。
寒さに負けず一歩、外へ！ジムへお越しください！
冬は寒くて外に出たくない、その気持ちは私も大変よく分かります(^_^;)
しかし、外に出て運動する活動量が減ると当然日常での消費カロリーは減少します。
そして、クリスマスや忘年会、年末年始など食べる機会や量は増えがちなのが冬です。
消費カロリーが減って、摂取カロリーが増えるので当然太りやすいです。
しかし、これはあくまで消費カロリーが減って、摂取カロリーが増えた場合です！
もし、活動量も摂取カロリーも変わらなければ、脂肪燃焼して痩せやすい時期は冬です。
人間はホメオスタシス(恒常性)というものがあって、体温や血糖値などを一定に保っています。
例えば、体温が下がりすぎてしまうと低体温症で酷い場合ですと死亡することもあります。
そうならないように体温は大体35度から37度くらいに保たれています。
冬の寒さの中で体は体温を保つためにエネルギーを消費します。基礎代謝量が高い冬は痩せやすいのです！
効率的に痩せられる冬にダイエットを始めたい方、
東西線、葛西、西葛西、江戸川区エリアで人気のジム、ストライブジムへお越しください！
11月もコロナでの休会は可能です。また、再開を
ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
コロナウイルス収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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